O cérebro ansioso
O cérebro do indivíduo com um certo nível de ansiedade, geralmente, visualiza o mundo, sob uma ótica mais pessimista. Ou seja, entre duas possíveis situações, o indivíduo tende a escolher a mais negativa. Para o ansioso, a incerteza, é um sinal de que algo ruim irá acontecer. O cérebro percebe o ambiente numa perspectiva punitiva. Logo, o indivíduo ansioso tem muitas dificuldades para enxergar outras possibilidades.
Mlodinow (2022)
W. Kihara
Relação entre córtex pré-frontal e ansiedade
Envolvido na criatividade e no planejamento, o córtex pré-frontal nos ajuda a pensar e planejar o futuro, com base em nossas experiências passadas.
Logo, o córtex pré-frontal precisa estar munido por informações de qualidade para ajudar da melhor forma possível nas previsões futuras. Se faltar informação, o córtex pré-frontal reproduz diferentes versões do que pode acontecer. Ele faz isso executando simulações baseadas em eventos anteriores semelhantes.
Entra a ansiedade.
A ansiedade nasce quando o córtex pré-frontal não têm informações suficientes para prever com precisão o futuro. Sem informações precisas, o cérebro acha fácil inventar histórias de medo e pavor, com base em informações que ouvimos ou lemos (por exemplo, notícias trágicas ou comentários negativos de outras pessoas). Dessa forma, quanto mais chocante a notícia – aumentando a sensação de perigo e medo – mais provável que o cérebro a utilize como referência. Resultado: ANSIEDADE.
O córtex pré-frontal perde um certo controle quando não tem informações suficientes. Logo, faz previsões que podem ser disfuncionais.
Brewer, 2021
W. Kihara
